Få hjælp med stressbehandling og angstbehandling i København
Søger du stressbehandling eller angstbehandling i København? Stress og angst kan fylde meget i hverdagen og gøre det svært at finde ro. Som psykoterapeut kan jeg dog hjælpe dig med forstå og håndtere de følelser og reaktioner, der præger dit liv. Gennem samtaler hjælper jeg dig med at finde nye strategier til at skabe balance og genfinde dig selv.
Jeg tilbyder stress behandling og angst behandling i min klinik i Vanløse i København. Behandlingen foregår som individuel samtaleterapi med udgangspunkt i EFT, der er en bredt anerkendt metode inden for psykoterapi.
Hvordan foregår terapien?
Jeg møder dig med empati og nærvær og skaber et trygt rum, hvor du kan sætte ord på det, der fylder. Sammen undersøger vi, hvad der ligger bag din stress eller angst, og jeg støtter dig i at finde nye måder at håndtere dine udfordringer på. Terapien tager altid udgangspunkt i dig og dine behov.
Både stress og angst kan gøre, at man mister forbindelsen til sig selv. Målet med min stress- og angstbehandling er at hjælpe dig med at genfinde din styrke, mærke dine grænser og skabe en hverdag med mere ro, balance og frihed.
Stressbehandling – når kroppen og sindet er overbelastet
Stress er en naturlig reaktion, når vi står i pressede situationer over længere tid. Men når stress bliver kronisk, kan det have alvorlige konsekvenser for både krop og sind. I mit arbejde med stress behandling fokuserer jeg på at forstå årsagerne til din stress, hjælpe dig med at mærke dine grænser og finde strategier, der giver mere ro og overskud i hverdagen.
Angstbehandling – når frygten styrer
Angst kan vise sig på mange måder – som uro, bekymringer, panik eller undgåelsesadfærd. Uanset hvordan angst føles for dig, er det muligt at arbejde med den og skabe forandring. Gennem angst behandling hjælper jeg dig med at forstå dine angstreaktioner, håndtere de fysiske og mentale symptomer og gradvist tage kontrol over frygten, så den ikke styrer dit liv.
Book en tid til en samtale
Du er altid velkommen til at kontakte mig for at booke en tid til angst- eller stress behandling i København, eller hvis du har spørgsmål. Du kan også nemt booke en tid via mit online bookingsystem.