Send besked
Ring op

Få det bedre

med emotionsfokuseret terapi

PSYKOTERAPEUT I VANLØSE
TÆT PÅ FREDERIKSBERG

Velkommen til Hedelund Terapi ved psykoterapeut Carina Hedelund

Overvejer du at få hjælp til at få det bedre i samarbejde med en psykoterapeut?

Mange mennesker lider. Det foregår ofte i stilhed. Og når vi lider, har vi brug for forandring i livet. Som professionel psykoterapeut kan jeg hjælpe dig med at få det bedre. Jeg er placeret centralt i Vanløse tæt på Frederiksberg, hvor der er gode transportmuligheder og gratis parkering i området.

Et terapeutisk forløb hos mig kan hjælpe dig

Hos mig kan du få hjælp og støtte til at arbejde med dét, der fylder hos lige netop dig. Igennem psykoterapi kan du blive bedre til at forstå dig selv, lære at regulere dine følelser, opdage og bryde uhensigtsmæssige mønstre og få forløst ubehag og følelsesmæssig smerte.

Psykoterapi til unge og voksne i Vanløse

I min praksis i Vanløse nær Frederiksberg tilbyder jeg individuel psykoterapi til både unge og voksne. Jeg er uddannet EFT-psykoterapeut og specialiseret i emotioner og relationelle samspil.

I terapien er der fokus på hele dig – dine tanker, din krop og dine følelser. Jeg tager udgangspunkt i din oplevelse og møder dig med empati og nærvær – dér, hvor du er.

Jeg tilbyder sessioner både ansigt til ansigt, online samt telefonisk.

I det terapeutiske arbejde, tilbyder jeg assistance indenfor temaerne:

  • Angst
  • Stress
  • Lavt selvværd
  • Misbrug
  • Omsorgssvigt
  • Vold
  • Ensomhed

Du kan læse om mig som psykoterapeut og den metode jeg anvender.

Ring eller skriv til mig

Som ny klient kan du få de første 3 sessioner for i alt 1.600 kr. Se priser her. Ring 51 72 70 33 eller skriv uforpligtende til mig og hør, hvordan jeg kan hjælpe dig.– Det er aldrig for sent at få det bedre.

OVERVEJER DU TERAPI?

Mange går længe rundt med overvejelser om, hvorvidt de skal opsøge en terapeut.

Måske oplever du problemer i din familie, dit parforhold eller på arbejdspladsen. Måske mærker du angst, stress eller indre uro. Måske føler du dig usikker, ensom eller forladt.

Måske er du et godt sted og har lysten til at arbejde med dig selv og din egen personlige udvikling.

Intet er for stort eller småt til terapi, og netop din udfordring, oplevelse eller konkrete problemstilling er altid velkomment hos mig.

HVAD ER EFT?

EFT står for Emotion-Focused Therapy og er en oplevelsesorienteret, fænomenologisk samtaleterapiform. Det betyder, at jeg i terapien har fokus på dig og din umiddelbare oplevelse i nuet.

Metoden er international anerkendt, teoretisk velfunderet og hviler på mere end 40 års psykoterapi-forskning.

EFT udmærker sig ved at vise gode og langtidsholdbare resultater. Det gør sig særligt gældende i arbejdet med depression, angsttilstande, spiseforstyrrelser, traumer, relationelle problemer og svær selvkritik.

OPLEV VARIG FORANDRING!

Effekten af terapi viser sig på mange måder og opleves forskelligt fra klient til klient.

Et terapeutisk forløb hos mig kan hjælpe dig med at:

  • Forløse ubehag og smertefulde tilstande
  • Ændre uhensigtsmæssige mønstre
  • Rumme og regulere følelser
  • Forandre forholdet til dig selv og andre
  • Skabe indsigt, afklaring og retning
  • Genfinde glæde, håb og mening

Du kan herigennem opleve forbedret livskvalitet og varig forandring.

 

OVERVEJER DU TERAPI?

Mange går længe rundt med overvejelser om, hvorvidt de skal opsøge en terapeut.

Måske oplever du problemer i din familie, dit parforhold eller på arbejdspladsen. Måske mærker du angst, stress eller indre uro. Måske føler du dig usikker, ensom eller forladt.

Måske er du et godt sted og har lysten til at arbejde med dig selv og din egen personlige udvikling.

Intet er for stort eller småt til terapi, og netop din udfordring, oplevelse eller konkrete problemstilling er altid velkommen hos mig.

 

HVAD ER EFT?

EFT står for Emotion-Focused Therapy og er en oplevelsesorienteret, fænomenologisk samtaleterapiform. Det betyder, at jeg i terapien har fokus på dig og din umiddelbare oplevelse i nuet.

Metoden er international anerkendt, teoretisk velfunderet og hviler på mere end 40 års psykoterapi-forskning.

EFT udmærker sig ved at vise gode og langtidsholdbare resultater. Det gør sig særligt gældende i arbejdet med depression, angsttilstande, spiseforstyrrelser, traumer, relationelle problemer og svær selvkritik.

 

OPLEV VARIG FORANDRING!

Effekten af terapi viser sig på mange måder og opleves forskelligt fra klient til klient.

Et terapeutisk forløb hos mig kan hjælpe dig med at:

  • Forløse ubehag og smertefulde tilstande
  • Ændre uhensigtsmæssige mønstre
  • Rumme og regulere følelser
  • Forandre forholdet til dig selv og andre
  • Skabe indsigt, afklaring og retning
  • Genfinde glæde, håb og mening

Du kan herigennem opleve forbedret livskvalitet og varig forandring.

 

PSYKOTERAPI PRISER 2023

Opstartspakke til nye klienter

Individuel terapi 3 x 60 min.: 1.600 kr.

Individuel terapi

60 minutter: 850 kr.
90 minutter: 1.250 kr.
60 minutter (online): 650 kr.

Klippekort – Individuel terapi

5 x 60 minutter: 4.000 kr.
10 x 60 minutter: 7.000 kr.
5 x 90 minutter: 6.000 kr.
10 x 90 minutter: 11.000 kr.

Erhvervskunder

60 minutter: 1.200 kr. ekskl. moms
90 minutter: 1.800 kr. ekskl. moms

Rabat på individuel terapi til studerende, ledige og pensionister.

Priserne er gældende fra 1. april 2023.

UNGDOMSLIVET

Det kan være hjælpsomt at have en at tale med, hvis du slås med fx angst, stress, ensomhed, lavt selvværd, usikkerhed eller relationelle problematikker.

Som ung kan det være svært at finde vej i livet. Jeg kan blive din fortrolige og giver dig gerne en støttende hånd i ryggen, så du ikke går vejen alene.

ALKOHOLMISBRUG

Er du vokset op i en familie med misbrug?

Er eller har du været partner med en, der drikker for meget?

Jeg har et særligt kendskab til denne problematik og tilbyder professionel hjælp til pårørende, som på nært hold har oplevet misbruget og dets konsekvenser.

MINE KLIENTER SIGER

SKILSMISSE & SYGDOMSANGST

“Carina formår, med sin professionalisme, ro og vindende væsen, at skabe et rum med tillid og tryghed, hvori man kan tale om alt.

Jeg har i forbindelse med min skilsmisse og sygdomsangst haft enormt berigende samtaler med Carina og ser igen verden med nysgerrighed og glæde.”

– Michala, 38 år

VOKSET OP MED ALKOHOLMISBRUG

“Jeg har haft en svær barndom, og jeg har altid følt mig ensom og anderledes.

Carina hjælper mig med at få talt om ting, jeg aldrig før har sagt højt. Der er også plads til, at vi kan grine sammen. Det synes jeg er rigtig fedt!”

– Martin, 22 år

SELVVÆRD & GRÆNSER

”At starte i et forløb hos Carina, er et af de bedste valg jeg har taget i mit liv. Herigennem har jeg fået selvtillid, selvværd og har lært at sætte grænser for mig selv.

Jeg har altid følt mig tryg og forstået sammen med Carina og har aldrig følt at hun dømmer mig.

Carina er meget empatisk, har et utroligt stort hjerte og er SÅ god til det hun laver.”

– Jessica, 34 år

STRESS & INDRE URO

“Da jeg første gang kontaktede Carina, var jeg sygemeldt med stress.

I starten hjalp Carina mig med at falde ned og få ro på mit system. Herefter har vi talt meget om årsagerne til min stress. Jeg er blevet klogere på mig selv og forstår nu bedre, hvorfor jeg har haft så svært ved at sige fra.

Sammen med Carina har jeg følt mig set og forstået, og hun har været en fantastisk støtte for mig i mit sygeforløb.”

– Malene, 51 år

KONTAKTFORMULAR


(Husk at tjekke dit spamfilter, da mit svar til dig kan finde på at hoppe deri).