Send besked
Ring op

PSYKOTERAPEUT PÅ FREDERIKSBERG NÆR VALBY

Søger du en psykoterapeut på Frederiksberg?

Livet, vores relationer og forholdet til os selv kan til tider være svært at håndtere alene.

Og det kan blive en umulighed at leve et autentisk liv. Et liv, hvor du tør være ægte, ærlig og lade dit sande jeg blive set.

Terapi kan opbygge, styrke og forny dit forhold til dig selv. Og når du skaber forandringer i og for dig selv, påvirker det også dine relationer og livet omkring dig.

Som psykoterapeut har jeg erfaring med en lang række tematikker såsom angst, stress, livskriser, ensomhed, bekymringer, lavt selvværd og problematiske relationer.

OVERVEJER DU TERAPI?

Mange går længe rundt med overvejelser om, hvorvidt de skal opsøge en terapeut.

Måske oplever du problemer i din familie, dit parforhold eller på arbejdspladsen. Måske mærker du angst, stress eller indre uro. Måske føler du dig usikker, ensom eller forladt.

Måske er du et godt sted og har lysten til at arbejde med dig selv og din egen personlige udvikling.

Intet er for stort eller småt til terapi, og netop din udfordring, oplevelse eller konkrete problemstilling er altid velkomment hos mig.

HVAD ER EFT?

EFT står for Emotion-Focused Therapy og er en oplevelsesorienteret, fænomenologisk samtaleterapiform. Det betyder, at jeg i terapien har fokus på dig og din umiddelbare oplevelse i nuet.

Metoden er international anerkendt, teoretisk velfunderet og hviler på mere end 40 års psykoterapi-forskning.

EFT udmærker sig ved at vise gode og langtidsholdbare resultater. Det gør sig særligt gældende i arbejdet med depression, angsttilstande, spiseforstyrrelser, traumer, relationelle problemer og svær selvkritik.

OPLEV VARIG FORANDRING!

Effekten af terapi viser sig på mange måder og opleves forskelligt fra klient til klient.

Et terapeutisk forløb hos mig kan hjælpe dig med at:

  • Forløse ubehag og smertefulde tilstande
  • Ændre uhensigtsmæssige mønstre
  • Rumme og regulere følelser
  • Forandre forholdet til dig selv og andre
  • Skabe indsigt, afklaring og retning
  • Genfinde glæde, håb og mening

Du kan herigennem opleve forbedret livskvalitet og varig forandring.

OVERVEJER DU TERAPI?

Mange går længe rundt med overvejelser om, hvorvidt de skal opsøge en terapeut.

Måske oplever du problemer i din familie, dit parforhold eller på arbejdspladsen. Måske mærker du angst, stress eller indre uro. Måske føler du dig usikker, ensom eller forladt.

Måske er du et godt sted og har lysten til at arbejde med dig selv og din egen personlige udvikling.

Intet er for stort eller småt til terapi, og netop din udfordring, oplevelse eller konkrete problemstilling er altid velkommen hos mig.

HVAD ER EFT?

EFT står for Emotion-Focused Therapy og er en oplevelsesorienteret, fænomenologisk samtaleterapiform. Det betyder, at jeg i terapien har fokus på dig og din umiddelbare oplevelse i nuet.

Metoden er international anerkendt, teoretisk velfunderet og hviler på mere end 40 års psykoterapi-forskning.

EFT udmærker sig ved at vise gode og langtidsholdbare resultater. Det gør sig særligt gældende i arbejdet med depression, angsttilstande, spiseforstyrrelser, traumer, relationelle problemer og svær selvkritik.

OPLEV VARIG FORANDRING!

Effekten af terapi viser sig på mange måder og opleves forskelligt fra klient til klient.

Et terapeutisk forløb hos mig kan hjælpe dig med at:

  • Forløse ubehag og smertefulde tilstande
  • Ændre uhensigtsmæssige mønstre
  • Rumme og regulere følelser
  • Forandre forholdet til dig selv og andre
  • Skabe indsigt, afklaring og retning
  • Genfinde glæde, håb og mening

Du kan herigennem opleve forbedret livskvalitet og varig forandring.

COVID-19  |  RESTRIKTIONER  |  2021

2021 er skudt i gang, og med de gældende restriktioner har du forskellige muligheder for at gå i terapi hos mig:

Individuel terapi i mit lokale på Frederiksberg nær Valby.
Walk-and-talk i Søndermarken.
Online-terapi hjemmefra.
Telefonsamtaler.

PSYKOTERAPEUT PRISER 2021

Opstartspakke, 3 x individuel terapi: 1.200 kr.
Individuel terapi: 750 kr.
Walk-and-talk: 450 kr.
Online-terapi: 450 kr.
Telefonsamtaler: 450 kr.

Rabat på individuel terapi tilbydes, hvis du fx er studerende, ledig eller pensionist.

Priserne er gældende i juni og juli 2021.

ALKOHOLMISBRUG

Er du vokset op i en familie med misbrug?

Er eller har du været partner med en, der drikker for meget?

Jeg har et særligt kendskab til denne problematik og tilbyder professionel hjælp til pårørende, som på nært hold har oplevet misbruget og dets konsekvenser.

MINE KLIENTER SIGER

SKILSMISSE & SYGDOMSANGST

“Carina formår, med sin professionalisme, ro og vindende væsen, at skabe et rum med tillid og tryghed, hvori man kan tale om alt.

Jeg har i forbindelse med min skilsmisse og sygdomsangst haft enormt berigende samtaler med Carina og ser igen verden med nysgerrighed og glæde.”

– Michala, 38 år

VOKSET OP MED ALKOHOLMISBRUG

“Jeg har haft en svær barndom, og jeg har altid følt mig ensom og anderledes.

Carina hjælper mig med at få talt om ting, jeg aldrig før har sagt højt. Der er også plads til, at vi kan grine sammen. Det synes jeg er rigtig fedt!”

– Martin, 22 år

SELVVÆRD & GRÆNSER

”At starte i et forløb hos Carina, er et af de bedste valg jeg har taget i mit liv. Herigennem har jeg fået selvtillid, selvværd og har lært at sætte grænser for mig selv.

Jeg har altid følt mig tryg og forstået sammen med Carina og har aldrig følt at hun dømmer mig.

Carina er meget empatisk, har et utroligt stort hjerte og er SÅ god til det hun laver.”

– Jessica, 34 år

STRESS & INDRE URO

“Da jeg første gang kontaktede Carina, var jeg sygemeldt med stress.

I starten hjalp Carina mig med at falde ned og få ro på mit system. Herefter har vi talt meget om årsagerne til min stress. Jeg er blevet klogere på mig selv og forstår nu bedre, hvorfor jeg har haft så svært ved at sige fra.

Sammen med Carina har jeg følt mig set og forstået, og hun har været en fantastisk støtte for mig i mit sygeforløb.”

– Malene, 51 år