Send besked
Ring op

PSYKOTERAPEUT PÅ FREDERIKSBERG NÆR VALBY


Der kan være mange årsager til at kontakte en psykoterapeut: 

Leder du efter en psykoterapeut på Frederiksberg nær Valby?

Oplever du problemer i parforholdet, på arbejdspladsen eller i din familie?
Mærker du angst, sorg, ensomhed, stress eller indre uro?
Føler du dig trist, usikker, forkert eller mindre værd end andre?
Plages du af skyld, skam og dårlig samvittighed?
Er du afmattet, tom og tappet for energi?

Jeg kan hjælpe dig med at forløse ubehag og smertefulde tilstande, ændre uhensigtsmæssige mønstre og transformere svære følelser.


Et psykoterapeutisk forløb hos mig kan hjælpe dig med at:

  • Styrke dit selvværd.
  • Sætte grænser og sige fra.
  • Opbygge og forny din identitet.
  • Øge din bevidsthed, forståelse og selvindsigt.
  • Finde klarhed, harmoni og indre fred.
  • Træffe vigtige beslutninger.
  • Finde håb, mål, mening og retning.
  • Genfinde glæden ved livet.

 

Jeg kan tilbyde dig et varmt, trygt og fortroligt rum med ro og tid til fordybelse.

Her kan vi se nærmere på dét, du oplever som svært, udfordrende eller smertefuldt.
Sammen finder vi en vej i det, som er brugbar, støttende og hjælpsom for dig.

OVERVEJER DU TERAPI?

Mange går længe rundt med overvejelser om, hvorvidt de skal opsøge en terapeut.

Måske oplever du problemer i din familie, dit parforhold eller på arbejdspladsen. Måske mærker du angst, stress eller indre uro. Måske føler du dig usikker, ensom eller forladt.

Måske er du et godt sted og har lysten til at arbejde med dig selv og din egen personlige udvikling.

Intet er for stort eller småt til terapi, og netop din udfordring, oplevelse eller konkrete problemstilling er altid velkomment hos mig.

HVAD ER EFT?

EFT står for Emotion-Focused Therapy og er en oplevelsesorienteret, fænomenologisk samtaleterapiform. Det betyder, at jeg i terapien har fokus på dig og din umiddelbare oplevelse i nuet.

Metoden er international anerkendt, teoretisk velfunderet og hviler på mere end 40 års psykoterapi-forskning.

EFT udmærker sig ved at vise gode og langtidsholdbare resultater. Det gør sig særligt gældende i arbejdet med depression, angsttilstande, spiseforstyrrelser, traumer, relationelle problemer og svær selvkritik.

OPLEV VARIG FORANDRING!

Effekten af terapi viser sig på mange måder og opleves forskelligt fra klient til klient.

Et terapeutisk forløb hos mig kan hjælpe dig med at:

  • Forløse ubehag og smertefulde tilstande
  • Ændre uhensigtsmæssige mønstre
  • Rumme og regulere følelser
  • Forandre forholdet til dig selv og andre
  • Skabe indsigt, afklaring og retning
  • Genfinde glæde, håb og mening

Du kan herigennem opleve forbedret livskvalitet og varig forandring.

 

OVERVEJER DU TERAPI?

Mange går længe rundt med overvejelser om, hvorvidt de skal opsøge en terapeut.

Måske oplever du problemer i din familie, dit parforhold eller på arbejdspladsen. Måske mærker du angst, stress eller indre uro. Måske føler du dig usikker, ensom eller forladt.

Måske er du et godt sted og har lysten til at arbejde med dig selv og din egen personlige udvikling.

Intet er for stort eller småt til terapi, og netop din udfordring, oplevelse eller konkrete problemstilling er altid velkommen hos mig.

 

HVAD ER EFT?

EFT står for Emotion-Focused Therapy og er en oplevelsesorienteret, fænomenologisk samtaleterapiform. Det betyder, at jeg i terapien har fokus på dig og din umiddelbare oplevelse i nuet.

Metoden er international anerkendt, teoretisk velfunderet og hviler på mere end 40 års psykoterapi-forskning.

EFT udmærker sig ved at vise gode og langtidsholdbare resultater. Det gør sig særligt gældende i arbejdet med depression, angsttilstande, spiseforstyrrelser, traumer, relationelle problemer og svær selvkritik.

 

OPLEV VARIG FORANDRING!

Effekten af terapi viser sig på mange måder og opleves forskelligt fra klient til klient.

Et terapeutisk forløb hos mig kan hjælpe dig med at:

  • Forløse ubehag og smertefulde tilstande
  • Ændre uhensigtsmæssige mønstre
  • Rumme og regulere følelser
  • Forandre forholdet til dig selv og andre
  • Skabe indsigt, afklaring og retning
  • Genfinde glæde, håb og mening

Du kan herigennem opleve forbedret livskvalitet og varig forandring.

PRISER 2022

Opstartspakke, 3 x individuel terapi: 1.400 kr.
Individuel terapi: 750 kr.
Online-terapi: 500 kr.

Klippekort 5 sessioner: 3.500 kr.
Klippekort 10 sessioner: 6.000 kr.

Rabat på individuel terapi tilbydes, hvis du fx er studerende, ledig eller pensionist.

Priserne er gældende fra 1. januar 2022.

UNG OG SÅRBAR

Det kan være godt at have en at tale med, hvis du fx slås med stress, ensomhed, præstationsangst, lavt selvværd, usikkerhed eller familiære problematikker?

Som ung kan det være svært at finde vej i livet. Jeg kan blive din fortrolige og giver dig gerne en støttende hånd i ryggen, så du ikke går vejen alene.

ALKOHOLMISBRUG

Er du vokset op i en familie med misbrug?

Er eller har du været partner med en, der drikker for meget?

Jeg har et særligt kendskab til denne problematik og tilbyder professionel hjælp til pårørende, som på nært hold har oplevet misbruget og dets konsekvenser.

MINE KLIENTER SIGER

SKILSMISSE & SYGDOMSANGST

“Carina formår, med sin professionalisme, ro og vindende væsen, at skabe et rum med tillid og tryghed, hvori man kan tale om alt.

Jeg har i forbindelse med min skilsmisse og sygdomsangst haft enormt berigende samtaler med Carina og ser igen verden med nysgerrighed og glæde.”

– Michala, 38 år

VOKSET OP MED ALKOHOLMISBRUG

“Jeg har haft en svær barndom, og jeg har altid følt mig ensom og anderledes.

Carina hjælper mig med at få talt om ting, jeg aldrig før har sagt højt. Der er også plads til, at vi kan grine sammen. Det synes jeg er rigtig fedt!”

– Martin, 22 år

SELVVÆRD & GRÆNSER

”At starte i et forløb hos Carina, er et af de bedste valg jeg har taget i mit liv. Herigennem har jeg fået selvtillid, selvværd og har lært at sætte grænser for mig selv.

Jeg har altid følt mig tryg og forstået sammen med Carina og har aldrig følt at hun dømmer mig.

Carina er meget empatisk, har et utroligt stort hjerte og er SÅ god til det hun laver.”

– Jessica, 34 år

STRESS & INDRE URO

“Da jeg første gang kontaktede Carina, var jeg sygemeldt med stress.

I starten hjalp Carina mig med at falde ned og få ro på mit system. Herefter har vi talt meget om årsagerne til min stress. Jeg er blevet klogere på mig selv og forstår nu bedre, hvorfor jeg har haft så svært ved at sige fra.

Sammen med Carina har jeg følt mig set og forstået, og hun har været en fantastisk støtte for mig i mit sygeforløb.”

– Malene, 51 år