PSYKOTERAPI I VANLØSE
LIGE VED GRÆNSEN TIL FREDERIKSBERG
Velkommen til Hedelund Terapi ved psykoterapeut Carina Hedelund
Overvejer du at få hjælp til at få det bedre i samarbejde med en psykoterapeut?
I min praksis i Vanløse tilbyder jeg individuel terapi, egenterapi til psykoterapeutstuderende, stress og angstbehandling samt supervision.
Du er også velkommen.
LAD MIG HJÆLPE DIG
Mange mennesker lider. Det foregår ofte i stilhed. Og når vi lider, har vi brug for forandring i livet. Som professionel psykoterapeut kan jeg hjælpe dig med at få det bedre. Jeg tilbyder psykoterapi centralt placeret i Vanløse tæt på Frederiksberg, hvor der er gode transportmuligheder og gratis parkering i området.
Hos mig kan du få hjælp og støtte til at arbejde med dét, der fylder hos lige netop dig. Igennem psykoterapi kan du blive bedre til at forstå dig selv, lære at mærke og regulere dine følelser, opdage og bryde uhensigtsmæssige mønstre og få forløst ubehag og følelsesmæssig smerte.
RING ELLER SKRIV TIL MIG
Ring 51 72 70 33 eller skriv uforpligtende til mig og hør, hvordan jeg kan hjælpe dig. Jeg vil meget gerne tage en uforpligtende snak med dig, inden du eventuelt starter et forløb hos mig.– Det er aldrig for sent at få det bedre.
MINE KLIENTER SIGER:
LIVSKRISE & SYGDOMSANGST
“Carina formår, med sin professionalisme, ro og vindende væsen, at skabe et rum med tillid og tryghed, hvori man kan tale om alt.
Jeg har i forbindelse med min skilsmisse og sygdomsangst haft enormt berigende samtaler med Carina og ser igen verden med nysgerrighed og glæde.”
– Michala, 38 år
VOKSET OP MED ALKOHOLMISBRUG
“Jeg har haft en svær barndom, og jeg har altid følt mig ensom og anderledes.
Carina hjælper mig med at få talt om ting, jeg aldrig før har sagt højt. Der er også plads til, at vi kan grine sammen. Det synes jeg er rigtig fedt!”
– Martin, 22 år
SELVVÆRD & GRÆNSER
”At starte i et forløb hos Carina, er et af de bedste valg jeg har taget i mit liv. Herigennem har jeg fået selvtillid, selvværd og har lært at sætte grænser for mig selv.
Jeg har altid følt mig tryg og forstået sammen med Carina og har aldrig følt at hun dømmer mig.
Carina er meget empatisk, har et utroligt stort hjerte og er SÅ god til det hun laver.”
– Jessica, 34 år
STRESS & INDRE URO
“Da jeg første gang kontaktede Carina, var jeg sygemeldt med stress.
I starten hjalp Carina mig med at falde ned og få ro på mit system. Herefter har vi talt meget om årsagerne til min stress. Jeg er blevet klogere på mig selv og forstår nu bedre, hvorfor jeg har haft så svært ved at sige fra.
Sammen med Carina har jeg følt mig set og forstået, og hun har været en fantastisk støtte for mig i mit sygeforløb.”
– Malene, 51 år
DU KAN FÅ HJÆLP
I det terapeutiske arbejde kan jeg hjælpe dig med forskellige temaer, fx:
Skyld • Skam • Dårlig samvittighed
Angst • Bekymringer • Ængstelighed
Stress • Udmattelse • Tankemylder • Indre uro
Lavt selvværd • Selvkritik • Selvsabotage
Tristhed • Tomhed • Depressive tanker
Konflikter • Utroskab • Jalousi • Skilsmisse
Gaslighting • Manipulation • Grænsesætning
Ensomhed • Nærhedsangst • Frygt for at miste
Relationelle udfordringer • Parforhold • Vold
Usikkerhed • Nervøsitet
Tab • Sorg • Sygdom • Dødsfald
Omsorgssvigt • Seksuelle overgreb
Misbrug • Spiseforstyrrelser • Selvskade
Vrede • Raseriudbrud • Adfærdsproblemer
Identitetskrise • Personlig udvikling
PSYKOTERAPI TIL UNGE OG VOKSNE I VANLØSE
Jeg er uddannet EFT-psykoterapeut (MPF) og specialiseret i emotioner og relationelle samspil. Mit arbejde tager udgangspunkt i at skabe forståelse og forandring gennem trygge samtaler.
I min praksis i Vanløse nær Frederiksberg arbejder jeg med psykoterapi til unge og voksne i alderen 14 til +80 år.
I terapien er der fokus på hele dig – dine tanker, din krop og dine følelser. Jeg tager udgangspunkt i din oplevelse og møder dig med empati og nærvær – dér, hvor du er.
Jeg tilbyder både fysiske sessioner og online-terapi.
Som ny klient kan du få de første 3 sessioner for i alt 1.800 kr.
PRISER 2025
Opstartspakke til nye klienter
Individuel terapi 3 x 60 min.: 1.800 kr.
Individuel terapi
60 minutter: 900 kr.
90 minutter: 1.350 kr.
Online-terapi (60 min.): 900 kr.
Reduceret pris til studerende, ledige og pensionister (700 kr.).
Egenterapi & Supervision
Egenterapi 60 minutter: 900 kr.
Egenterapi 90 minutter: 1.350 kr.
Supervision 60 minutter: 900 kr. ekskl. moms
For studerende og færdiguddannede psykoterapeuter.
Erhvervskunder
60 minutter: 900 kr. ekskl. moms
90 minutter: 1.350 kr. ekskl. moms
UNGDOMSLIVET
Det kan være hjælpsomt at have en at tale med, hvis du slås med fx angst, stress, ensomhed, lavt selvværd, usikkerhed eller relationelle problematikker.
Som ung kan det være svært at finde vej i livet.
Jeg kan blive din fortrolige og giver dig gerne en støttende hånd i ryggen, så du ikke går vejen alene.
ALKOHOLMISBRUG
Er du vokset op i en familie, hvor én eller begge dine forældre havde problemer med alkohol?
Er eller har du været partner med en, der drikker for meget?
Jeg har et særligt kendskab til denne problematik og tilbyder professionel hjælp til pårørende, som på nært hold har oplevet misbruget og dets konsekvenser.
EN TRYG START PÅ DIN ‘REJSE’ MED PSYKOTERAPI I VANLØSE
At tage det første skridt mod terapi kan føles stort. Derfor tilbyder jeg en uforpligtende telefonisk samtale, hvor du kan få en fornemmelse af, hvordan jeg arbejder, og om vi er det rette match.
I samtalen tager vi udgangspunkt i dine behov, udfordringer og ønsker for et terapeutisk forløb. Her kan du stille spørgsmål, mærke efter og finde ud af, om du føler dig tryg i rummet med mig.
Min tilgang er rolig, lyttende og anerkendende. Jeg skaber et trygt og fortroligt rum, hvor du kan være dig selv uden forbehold. Jeg tilbyder psykoterapi i Vanløse (eller online), hvor vi sammen finder den vej, der giver bedst mening for dig.
Kontakt mig, hvis du ønsker en uforpligtende samtale – det første skridt mod forandring behøver ikke være alene.
KONTAKTFORMULAR
(Husk at tjekke dit spamfilter, da mit svar til dig kan finde på at hoppe deri).